Mit einem Gesundheitsstuhl die Rückengesundheit fördern

Rückenschmerzen haben sich zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Besonders im Büro arbeitende Menschen leiden durch schlechtes Sitzverhalten unter Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Schultern. Meistens liegt die Ursache dafür in schlechten Bürostühlen, die den Sitzenden bis zu 8 Stunden am Tag in einer ungesunden Sitzposition halten. Es ist also sinnvoll, in hochwertige Sitzmöbel zu investieren – für sich und seine Mitarbeiter. Denn diesen Beschwerden können Sie ganz einfach vorbeugen – mit ergonomischen Gesundheitsstühlen. 

Diese fördern dynamisches Sitzen, indem sie sich auf die Bewegungen des Sitzenden einlassen und sie unterstützen. Zudem stützen diese Bürostühle optimal die Wirbelsäule sowie den Nacken und lassen sich optimal auf die Bedürfnisse des Nutzers einstellen. Dafür müssen die Gesundheitsstühle einige Einstellungsmöglichkeiten mitbringen. Worauf Sie beim Kauf achten sollten, erfahren Sie im Folgenden. 

Ausstattung eines Gesundheitsstuhls

Jeder Mensch ist verschieden, sitzt unterschiedlich und hat andere Ansprüche an seinen Bürostuhl. Um eine gesunde Sitzhaltung einnehmen zu können, müssen Sie Ihren Drehstuhl an Ihren Körper anpassen können. Das garantiert Ihnen die optimale Unterstützung Ihrer Wirbelsäule sowie Ihrer Arme und Ihres Beckens. Folgende Einstellungsoptionen und Ausstattungsmerkmale sollte Ihr Gesundheitsstuhl deshalb mitbringen:

• Kopfstütze
• Rückenlehnen-Höhe mindestens 50 cm
• Sitztiefenverstellung
• Sitzneigeverstellung
• verstellbare Lordosenstütze
• ergonomische Sitzfläche
• dynamische Sitzfläche beziehungsweise Sitzmechanik
• höhenverstellbare Armlehnen 
• Sitzhöhenverstellung
• Gewichtsregulierung

Die Synchronmechanik ist ein wichtiges Ausstattungsmerkmal, denn sie sorgt dafür, dass die Sitzfläche sich synchron zur Rückenlehne bewegen lässt. Viel besser ist allerdings eine dynamische Sitzfläche, die Ihren Bewegungen in alle Richtungen folgt und Sie dabei fortwährend stützt. Über eine solche Dynamik verfügen beispielsweise die Gesundheitsstühle der renommierten Hersteller Haider Bioswing, Chairtox und Wagner. Diese halten Sie unbemerkt in Bewegung und sorgen damit für eine bessere Durchblutung und Nährstoffzufuhr Ihrer Wirbelsäule.

Auch in allen anderen Einstellungen sollte der ergonomische Bürostuhl sich an Sie und Ihre Körpergröße anpassen lassen. Die Sitzfläche sollte sich auch in Sitzhöhe und Sitzneigung so einstellen lassen, dass Sie aufrecht sitzen können und Ihre Beine stets einen 90°-Winkel zum Oberkörper bilden. Ihre Füße sollten dabei immer flach auf dem Boden stehen können.

Besonders wichtig ist bei einem Gesundheitsstuhl die Rückenlehne, denn diese stützt Ihre Wirbelsäule und ist demnach entscheidend für Ihr Sitzhaltung. Im optimalen Fall ist die Lehne in der Höhe verstellbar, sodass auch Ihre Schultern gestützt werden. Eine höhenverstellbare Lordosenstütze unterstützt die natürliche S-Form der Wirbelsäule und entlastet Ihren unteren Rücken. Eine zusätzliche Kopfstütze ist von großem Vorteil, da Sie diese individuell einstellen können und Ihren Nacken damit entlasten.

Armlehnen sind kein Muss, allerdings ebenfalls sehr hilfreich, wenn Sie Ihre Arme abstützen möchten, um so Ihre Schultern zu entspannen. Alle diese Faktoren helfen Ihnen dabei, durch ergonomisches Sitzen Rückenschmerzen vorzubeugen. Ohne Schmerzen und Verspannungen arbeiten Sie konzentrierter und sind fitter. Daher ist die Investition in einen hochwertigen Gesundheitsstuhl an Ihrem Arbeitsplatz auch eine Investition in Ihre Arbeitsleistung. Jetzt Ihren Gesundheitsstuhl online entdecken!

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