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Ergonomische Bürostühle

In der Rubrik Ergonomische Bürostühle haben wir für Sie speziell die Bürostühle zusammengestellt, die wirklich als Ergonomischer Bürostuhl bezeichnet werden können. Leider ist der Begriff Ergonomie mittlerweile sehr inflationär in seiner Auslegung. Was ist ein Ergonomischer Bürostuhl? In unseren Augen reicht es nicht mehr, wenn ein Bürostuhl mit Armlehnen und einer Lordosenstütze ausgestattet ist.

Ein guter bis sehr guter Ergonomischer Bürostuhl lebt heut zu Tage von der Technik, die unter der Sitzfläche verbaut wird. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen in dieser Rubrik spezielle Lösungen an, die dem Begriff Ergonomischer Bürostuhl wirklich gerecht werden und zur Vermeidung von Rückenschmerzen beitragen und auch gegen Verspannungen im Rücken wirklich helfen.

Alle Bürostühle in dieser Rubrik sind bestens für das sehr lange arbeiten am Computer geeignet. Ihr Rücken wird es Ihnen danken und man wird Sie um Ihren neuen Bürostuhl beneiden. Versprochen! Ein ergonomischer Bürostuhl tut Not und beflügelt. 

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Ergonomischer Bürostuhl

Büroarbeitsplätze machen mittlerweile die größte Gruppe der Arbeitsplätze Deutschland aus. 18 Millionen Menschen verrichten ihre tägliche Arbeit in einem Büro - das sind rund 45 % aller Arbeitsplätze in der Wirtschaft und der Verwaltung. Auf eine sitzende Tätigkeit aber ist der menschliche Körper gar nicht eingestellt. Über die Stunden eines Arbeitstages, Wochen und Monate einseitiger Belastung stellen sich Muskelverspannungen ein, werden Bänder und Sehnen überfordert, tauchen Rückenprobleme auf und führen im schlimmsten Fall zu einem Bandscheibenvorfall. Mittlerweile liegen Rückenschmerzen auf Platz 2 der Krankschreibungen in Deutschland. Ein ergonomischer Bürostuhl kann dem vorbeugen. Aber was ist ein ergonomischer Bürostuhl?

 

Ergonomischer Bürostuhl - auf den Benutzer zugeschnitten

 

Der Begriff "Ergonomie" spielt in der Arbeitsweilt eine immer größere Rolle. Er bezeichnet die Anpassung der Arbeitsmittel an die Gegebenheiten des menschlichen Organismus. Noch vor wenigen Jahrzehnten diktierten die Maschinen das Verhalten im Arbeitsprozess - auch im Büro. Heute hat der PC die klappernden Schreibmaschinen ersetzt, befreit moderne Bürotechnik Angestellte von monotonen Tätigkeiten und sind gesundheitliche Stoffe aus den Arbeitsräumen verschwunden. Geblieben ist das Problem des stundenlangen Sitzens. Seit den 1970er Jahren werden daher Bürostühle entwickelt, die den Körper entlasten. Sie sehen ganz anders aus als ihre traditionellen Vorgänger. Sie bewegen sich auf Rollen im Raum, lassen die Drehung in sitzender Position zu und bieten Bewegungsfreiheit in alle Richtungen. Ein solcher flexibler Sitz ist jedoch noch lange kein ergonomischer Bürostuhl. Diese Bezeichnung verdient er erst, wenn er sich auf die individuellen Gegebenheiten seines Nutzers einstellen lässt. Dabei sind die Körpermaße nur eine Seite der Ergonomie-Medaille. Die Verstellbarkeit der Sitzhöhe, angepasste Armlehnen und die Abfederung von Stößen sind Grundvoraussetzungen, um eine längere sitzende Tätigkeit überhaupt erst einmal zu ermöglichen. Eine echter gesundheitlicher Vorteil tritt nur dann ein, wenn jede Sitzposition unterstützt und dabei die Wirbelsäule geschützt wird. Ein ergonomischer Bürostuhl verfügt deshalb immer über mehrere solche Lösungen, die alle Elemente des Stuhls betreffen. Wer in einem Ruderboot einen Mast aufstellt, hat deswegen ja auch noch kein Segelboot.

Unterstützung des menschlichen Bewegungspaarates

Ergonomischer Bürostuhl - die Unterstützung des menschlichen Bewegungspaarates

 

Leider werden viele Angebote vorschnell mit dem Prädikat "ergonomischer Bürostuhl" belegt, oft sogar schon, wenn nur die o.g. Grundanforderungen für die individuelle Anpassung erfüllt sind. Wenn jedoch nicht einmal die Rückenlehne der S-Form der Wirbelsäule folgt, kann von Ergonomie keine Rede sein. Ein ergonomischer Bürostuhl verfügt sogar noch über besondere Polsterungen in der S-Rückenlehne, z.B. im Beckenbereich, um die Lendenwirbel zu entlasten. Sie müssen von den Druck befreit werden, mit dem der Oberkörper im Sitzen auf das Ende der Wirbelsäule wirkt. Dem dient auch das 3D-Sitzwerk, das Bewegungen des Beckens nach allen Seiten unterstützt. So bleiben die Muskeln locker und werden die Bandscheiben nicht eingeklemmt. Nacken- und Armstützen sorgen dafür, dass der Schulterbereich nicht verkrampft. Die Rückenlehne folgt den Bewegungen des Nutzers und stützt ihn in jeder Lage. Dentensor Lamellen auf der Rückenlehne regen die Durchblutung an. Was ein ergonomischer Bürostuhl auch kann - bei ihm lässt sich der Druck auf den Sitz und auf die Lehne nach dem Körpergewicht regulieren. Ein ergonomischer Bürostuhl sieht deswegen nicht aus wie ein orthopädisches Ungetüm. Im Gegenteil: zu seinem unübertroffenen Komfort kommt auch noch ein attraktives Design.

 

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Wandlung des ergonomischen Bürostuhles

Anforderungen eines ergonomischen Bürostuhls

Die Anforderungen eines ergonomischen Bürostuhls haben sich im Laufe der letzten Jahrzehnte stark verändert. In der Anfangszeit des Bürostuhls war es ausreichend, wenn der Bürostuhl über eine höhenverstellbare Sitzfläche verfügte und optimaler Weise noch über Armlehnen. Selbst günstigste Bürostühle übertreffen diese Anforderungen heut zu Tage. Deswegen tut ein ergonomischer Bürostuhl Not!

Wie sieht es im Jahr 2018 mit den Anforderungen aus? Grundsätzlich sind nicht nur die Anforderungen an den ergonomischen Bürostuhl gestiegen, vielmehr sind auch die Anforderungen an seinen Besitzer, also dem Menschen gestiegen. Der Mitarbeiter im Büro ist heute sehr gefordert, dass liegt teilweise daran, dass immer weniger Personal mehr Aufgaben in der gleichen Zeit erledigen muss. Die Schnelllebigkeit tut Ihr übriges. Hinzu kommen die Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1. Besonders für alle die im Büro arbeiten. Berücksichtigt man die vorgenannten Probleme, so ergibt sich die Frage, wie sehen die Anforderungen an einen ergonomischen Bürostuhl in der Gegenwart aus? Unsere langjährige Erfahrung und der intensive Austausch mit unseren Kunden, Ärzten und Herstellern lässt folgende Anforderungen zu:

  • Bequeme Polsterung
  • Ergonomisch geformte Sitzfläche
  • Ergonomisch geformte Rückenlehne
  • Verstellbare Lordosenstütze
  • Höhnverstellbare Armlehnen
  • Sitztiefenverstellung
  • Sitzneigeverstellung
  • Dynamische Sitzfläche oder Synchronmechanik (im Optimalfall beides)

Wer diese Auflistung bei der Anschaffung für seinen neuen Bürostuhl berücksichtigt, der kann sich sicher sein, dass er einen ergonomischen Bürostuhl kauft, der den heutigen Anforderungen gerecht wird.

Eigenschaften ergonomischer Bürostühle

Eigenschaften eines ergonomischen Bürostuhls

Ein ergonomischer Bürostuhl sollte zur Bewegung anregen und ganz wichtig, er sollte den Bewegungen seines Besitzers folgen. Der Mensch braucht Bewegung, besonders beim Sitzen. Jeder von uns verspürt einen Bewegungsdrang in sich. Dies merkt man besonders, wenn man versucht für 60 Sekunden sich regungslos zu verhalten, dann spürt man schon nach wenigen Sekunden einen Drang nach Bewegung. Deshalb ist ein ergonomischer Bürostuhl mit einem modernen Sitzwerk von Vorteil.

Leider sitzen immer noch zu viele Menschen auf Bürostühlen, die das Prädikat ergonomischer Bürostuhl nicht verdienen. Obwohl mittlerweile durch wissenschaftliche Untersuchungen bewiesen ist, dass ergonomische Bürostühle evident wichtig sind um Rückenleiden vorzubeugen oder Rückenschmerzen aufzulösen. Damit dies dann auch möglich wird, müssen gewisse Eigenschaften eines ergonomischen Bürostuhls erfüllt werden. Die Eigenschaften spiegeln sich in der Ausstattung und Technik wieder.

Die Sitzfläche spielt hier eine zentrale Rolle. Leider sind heute immer noch Bürostühle mit der sogenannten Permanent Technik im Einsatz bzw. sie werden immer noch verkauft. Diese Technik ist veraltet und trägt wenig zum gesunden Sitzen bei. Was können wir unter dieser Technik verstehen? Die Sitzfläche ist unbeweglich bzw. starr, nur die Rückenlehne lässt sich nach hinten bewegen. Das ist nach heutigen Gesichtspunkten eindeutig zu wenig Bewegung und somit nicht mehr Zeitgemäß.

Zusammenfassung

Ein ergonomischer Bürostuhl sollte mindestens über eine Synchronmechanik verfügen. Bei der Synchron Mechanik bewegt sich nicht nur die Rückenlehne nach hinten, sondern auch die Sitzfläche folgt der Rückenlehne synchron in der Schräge und auch in der Tiefe. Das Ergebnis ist ein deutliches Plus an Bewegung. Es wird auch zu Haltungswechseln angeregt.

Noch besser ist es natürlich, wenn die Bewegung noch mehr gesteigert wird. Wie ist das möglich? Eigentlich ganz einfach, viele Hersteller bieten ergonomische Bürostühle mit dynamischen Sitzflächen an. Diese Sitzflächen bieten Bewegung in alle Richtungen, besonders zur Seite. Das Prinzip lautet, der Bürostuhl muss seinem Besitzer Bewegung bieten und nicht als Bremse auf den Körper wirken. Bürostühle mit dynamischen Sitzflächen folgen den Bewegungen ihres Benutzers.

Arbeitgeber sollten die Ausgabe in einen modernen ergonomischen Bürostuhl nicht scheuen. Sicherlich kosten diese Stühle in der Anschaffung bis zu 30% mehr, dafür helfen Sie aber deutlich Ausfallzeiten der Mitarbeiter zu reduzieren. Und auch die Leistungssteigerung steht dem positiv gegenüber. Unter dem Strich betrachtet amortisiert sich der höhere Anschaffungspreis sehr schnell.

Hier noch einmal die Eigenschaften eines ergonomischen Bürostuhls zusammengefasst:

  • Moderne Sitzfläche bzw. Technik (Synchronmechanik oder noch besser dynamische Sitzfläche)
  • Sitztiefenverstellung
  • Sitzneigeverstellung
  • Lordosenstütze (im Optimalfall verstellbar)
  • Armlehnen (in der Höhe verstellbar)
  • Hohe Rückenlehne (mindestens 60 cm)
  • Gewichtsregulierung für die Rückenlehne
  • Sitzhöhenverstellung

Bürostuhl bei Bandscheibenvorfall

Nach Bandscheibenvorfall tut ein ergonomischer Bürostuhl Not!

Um es vorweg zu sagen, es gibt keinen Bürostuhl im Markt, der einen Bandscheibenvorfall heilen kann. Ein ergonomischer Bürostuhl kann entweder präventiv wirken, damit es gar nicht erst zu einem Bandscheibenvorfall kommt oder er unterstützt bei der Heilung. Ein Bandscheibenvorfall sollte auf jeden Fall medizinisch behandelt werden. Eventuell sogar durch eine Operation. Bewegung ist das A und O für den gesunden Rücken. Sport und Gymnastik sind auch ein wichtiger Bestandteil. Ebenso wie der ergonomische Bürostuhl, der nach Bandscheibenvorfall hilft, dass es wieder zu einem schmerzfreien Sitzen kommt.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Leider übernehmen die Krankenkassen, auch die Privaten nicht die Kosten für einen ergonomischen Bürostuhl. Gerade nach einem Bandscheibenvorfall ist es von höchster Wichtigkeit, dass ein ergonomischer Bürostuhl zum Einsatz kommt. Teilweise ist es möglich eine Bezuschussung bei der Deutschen Rentenversicherung zu beantragen. Allerdings ist auch hier die Tendenz fallend. Somit bleibt als Kostenträger nur noch der Arbeitgeber. Leider ist das Bewusstsein bei Arbeitgebern noch nicht ausgereift genug. Sie erkennen oftmals nicht, wie wichtig die Anforderungen an einen ergonomischen Bürostuhl sind und welche Vorteile Ihnen entstehen. Hier hilft nur eine schlüssige Argumentation. Dem Arbeitgeber muss begreiflich dargestellt werden, dass er Geld spart, wenn er mehr Geld für Bürostühle ausgibt.